パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、マンツーマンでトレーニングや栄養指導を行うことです。
トレーナーがそれぞれのご要望や目標に合わせてプランの作成を行い、あなたのペースに合わせて指導していきますので、効率よくトレーニングができます。
ただトレーニングを行うだけでなく、特にインナーマッスルを意識した自重トレーニングをメインに体の内側からアプローチできるように指導いたします。

週1～2のトレーニング（1回50分）

コース期間中は、専用アプリを使用して毎日の食事内容を記録していただきます。
きちんと摂取できている栄養や足りない栄養などを分析し、お客様の食事バランスをアドバイスいたします。
一時的な体重変化ではなくコース終了後も維持できる体づくりを目的としているため無理な食事制限はありません。

コース期間中は質問・相談をいつでも無制限で受け付けます。
聞きたいことやわからないことがありましたらお気軽にLINEからメッセージをお送りください。

お申し込み・ご相談は公式LINEから受け付けております。

また、LINEでは下記情報を随時、配信しています。
・最新の新規募集状況
・ボディメイク動画の配信
・ボディメイクや栄養についてのコラム
お気軽にご登録ください。
ご登録後、スタンプ1個送信していただけますと配信がスタートします。

事前にご記入いただいたアンケートをもとに、現在抱えているお悩みや、今後の目標についてお伺いします。

身体のバランスや歪みを評価していきます。
ボディラインを美しく魅せるために、正しい姿勢は重要なポイントとなります。
猫背や反り腰にお悩みの方や自分の姿勢のクセを知りたい方はお気軽にご相談ください。

お客様のご希望にあわせたトレーニングを行います。
お腹周りや腰周り、太もも、二の腕などコンプレックスに感じている箇所がありましたらお教えください。
一人ひとりのお悩みや目標に寄り添ったトレーニング内容をご提案いたします。

ご希望の方にはコース内容や料金のご案内をします。
無理な勧誘はございませんのでご安心ください。
コースを始められる場合は次回の予約を承ります。