オンラインレッスン

事前に配信する動画を閲覧しながら実践をしていただき、後日Zoomで一緒にトレーニングを行います。
お送りしたURLをスマホやパソコンで開いていただくだけで簡単に参加することができます。

食事管理アプリを利用したカロリー・食事記録とアドバイスを行います。
ダイエットといえば、「糖質や脂質をカットする」「炭水化物を抜く」など食事制限を主とした方法が広まっていますが、Ribleでは、そういった過度な制限はなく
栄養などのバランスを考慮した食事をご提案いたします。
記録したデータをもとにZoomレッスン開始前に栄養バランスを見ながら一人ひとりにアドバイスさせていただきます。